תזונה לספורטאי סבולת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לספורטאי סבולת
    איתי קליפר
    10/12/2008

    שלום, אני סטודנט במכללת תל-חי בתואר ראשון לתוזנה קלינית וכן ספורטאי תחרותי בתחום הטריאתלון. כאחד מהפרוייקטים של הלימודים התבקשנו לנתח את התפריט היומי שלי. אני מחפש את החלוקה הנכונה של אחוזי הצריכה הקלורית בין חלבונים-פחמימות-שומנים (בהתחשב בהיותי ספורטאי). מהניתוח שלי עלה כי החלוקה היא: 17.8% חלבון 65.96% פחמימות 16.24% שומן. תודה רבה, איתי קליפר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה לספורטאי סבולת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איתי

    ענת פלדמן
    10/12/2008

    לא ממש הבנתי את השאלה. האם היא - אם זה בסדר אז התשובה היא כן. בתור ספורטאי אתה אמור לצרוך יותר מ - 10 אחוז חלבונים המומלצים, וזה בא על חשבון השומנים. יפה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו