אחוזי שומן

אני יותר מאמינה לתוצאה של 21. המדידות של חדרי הכושר אינ מדוייקות בעליל, בלי להשמיץ -כי גם לי בסטודיו יש משקל כזה והוא ממש לא משקף את התוצאות. אני עובדת יותר עם סרט מדידה וקליפר אלקטרוני. כך שרוב הסיכויים שלא רק שלא עלית באחוזים אלא שירדת לכוון ה 21 וודאי אם את שומרת על תזונה נכונה כמו שרשמת.
קיימים מקרים של אנשים שהם skinny fat כלומר רזים במשקל אבל אחוזי השומן שלהם גבוהים, זה לא נראה לי במקרה שלך.

לענת תודה על התשובה המהירה. רציתי לשאול מהו קליפר אלקטרוני. מהי הדרך הנכונה לחישוב אחוזי שומן.. יום טוב שרית

והמדוייקת ביותר היא ללכת למכון מיוחד שמודד זאת, בשיטה של שקילה במים למשל אבל יש עוד. מה שלי יש זה קליפר, כלומר מעין צבת חביב שמודד באופן אלקטרוני את אחוזי השומן בנפרד בשלושה מקומות בגוף: בזרוע, בבטן ובירכיים, לפי הנתונים האישיים של הנמדד (גובה, משקל, זכר, נקבה, גיל) ואז נותן תוצאה סופית משוקללת של כל הפרמטרים. התוצאות קרובות מאד לאמת ואני משתמשת בו הרבה.
אני גם מאד בעד סרט מדידה והזנת התוצאות למחשבון באינטרנט, הוא נותן תמונת מצב אמינה.
הכי נכון: מכון מתמחה לעניין. יש כזה בוינגייט למשל.