לחם מלא וחומוס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לחם מלא וחומוס
    שאלה
    02/02/2009

    רציתי לדעת עםשילוב של לחם מלא עם חומוס יוצר חלבון והאם כדי אחרי אימון לצרוך את זה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לחם מלא וחומוס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להדס

    רעות גרוס
    03/02/2009

    קיטניות + דגנים = חלבון מלא. עדיף חומוס שאת מכינה, אין חומרים משמרים אבל גם קנוי, חומוס הוא קיטנית.
    אני לא יודעת איזה אימון את עושה ומה המטרות שלך ולכן האם מספיק רק לחם עם חומוס, אם תוך שעה תאכלי ארוחה גדולה עם חלבונים, בהחלט מספיק לחם עם חומוס מיד בתום האימון

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו