תזונה לפני/אחרי ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לפני/אחרי ריצה
    דפנה
    19/05/2009

    שלום,
    ברצוני לשאול, מה מומלץ לאכול לפני ואחרי ריצת 5 ק"מ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה לפני/אחרי ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רוני

    רעות גרוס
    25/05/2009

    מה המטרה שלך?
    בעיקרון לפני ריצה פחמימות ולאחר ריצה פחמימות + חלבונים - ארוחה מזינה+ ירקות

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו