,תוסף מזון מי חלבון גבינה נקי בלי ק

תוסף חלבון כשלעצמו אינו מזיק, אבל הכל תלוי בכמות.
תאי שריר אינם הופכים לתאי שומן ולכן שריר אינו הופך לשומן או להפך.
מה שכן יכול להתרכש זה מצב בו תאי השריר מפחיתים מגודלם עקב הפסקת שגרת האימונים, במידה ונמשיך לצרוך מזון כפי שאכלנו בתקופת האימונים נשמין.
מכאן הגיע המיתוס ששריר הופך לשומן.
אם זאת ניתן להפסיק להתאמן ולרדת במשקל ללא עליה קיצונית במסת השומן הכל תלוי בתזונה.