שאלה חשובה בקשר לתזונה...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה חשובה בקשר לתזונה...
    שני16
    02/07/2009

    אני עושה אימוני כושר כמו כפיפות בטן ואופני כושר ולא בישביל שיהיו לי שרירים אלא בישביל להרזות עכשיו השאלה היא מתי אני צריכה לאכול את ארוחת הצהריים ליפני האימון או אחריו ?
    ואני בת 16

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה חשובה בקשר לתזונה...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שני

    רעות גרוס
    02/07/2009

    לאכול ארוחת צהריים לאחר האימון, לפניו (עד חצי שעה לפני) את יכולה לאכול יוגורט/פרי/פרוסת לחם עם גבינה.
    כדי לרדת במשקל, תגווני בפעילות האירובי: אופניים, הליכה, שילוב הליכה וריצה

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו