משקה אנרגיה לפני אימון

הם יותר נותנים אנרגיה (עירות) לבצע אימון, רוב או כל כדורים ה"שורפים שומן" נותנים אנרגיה כך שאם בד"כ את מתעייפת לאחר שעה אימון ריצה, עם הכדור תוכלי לרוץ יותר, כנ"ל באימוני כוח. לגבי המשקאות, גם הם אם את עייפה הם מעירים אותך אולי כך תוכלי לרוץ זמן רב יותר ובעקיפין להוציא יותר אנרגיה. יש במשקאות הללו הרבה סוכר, כך שאם את עירנית אין לך צורך לצרוך אותם.
בברכה

לא מסוכנים לבריאות?
או מצד שני לא יכולים לתת לגוף הרגשה שהוא מסוגל לבצע יותר ממה שבאמת הוא יכול ואז הגוף ח"ו יפגע או גרוע מכך?

אין לי מושג אם לטווח הארוך המשקאות/כדורים מזיקים, אבל אין ספק שאם תתאמן מעבר ליכולתך אתה עלול להפצע
בברכה