בעייה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בעייה
ט
16/08/2009

איפה שורפים יותר קלוריות , בכדורסל שהאדם מתאמן עם עצמו בחוץ לא באולם או

בהליכה של 3/4 שעה ואיזה מהם עדיף יותר לצמצום משקל וטריגלצרידים ומתי יש

תוצאות ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בעייה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שלום
רעות גרוס
16/08/2009

זה תלוי בעצימות של כל פעילות. אם אתה הולך הליכה מהירה ורץ לסירוגין אתה יכול להוציא הרבה אנרגיה, גם בכדורסל (שיש קטעים אנאירוביים) אפשר להוציא הרבה אנרגיה, לדעתי גיוון באימונים, כמה ימים הליכה + ריצה וכמה ימים של משחק כדור סל אינטנסיבי יעזרו לך לשרוף קלוריות.
צמצום טריגליצרידים צריך לבוא לידי ביטוי בתזונה. הרבה פחמימות פשוטות ופירות מעלים טריגליצרידים אצל אנשים שיש להם נטייה.
התוצאות הן בהתאם לעבודה ולהשקעה שלך, אם תאכל נכון ומאוזן ותעשה לפחות 4 פעמים בשבוע פעילות גופנית אתה תראה תוצאות מהירות.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום