תוספי מזון - מה דעתכם?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תוספי מזון - מה דעתכם?
שמואל
28/09/2009

אני מאוד מודאג שאני מתאמן לחינם משום שאני לא חושב שמה שאני אוכל במהלך היום מספיק לבניית השריר
אני מתחיל את האימון בחד"כ בשעה 9:30 בבוקר ולפני האימון אני אוכל רק עוגיה או משהו קטן כי באמת אני לא מסוגל להכניס שום דבר לבטן על הבוקר (רק אחרי איזה שעה וחצי אני מסוגל לאכול משהו)
אחרי האימון אני ישר אוכל פרוסה עם טונה
בצהריים אני אוכל מה שיש מכיוון שאין לי מושג בבישול אני אוכל מה שאמא עושה
ולרוב היא לא עושה אז או שאני אוכל עוד איזו פרוסה או משהו בחוץ (שווארמה או שניצל בבגט)
ערב אני בד"כ אוכל טוסט

אז כפי שאתם רואים זה לא הכי מסודר ולכן חשבתי אולי תוספי מזון יכולים לעויל פה
מה אתם חושבים ועל מה אתם ממליצים ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תוספי מזון - מה דעתכם?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שלום
רעות גרוס
05/10/2009

תפנה לדיאטנית שתתאים לך אוכל, תוספי מזון יכולים לעזור אבל הם לא במקום אוכל מזין

בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום