בעיה..

אני כבר חצי שנה עובד על חיטוב... ואין לי ממש מסת שריר.
עכשיו התחיל החורף, ולא הכי נעים לרוץ בחוץ.. כבר יורד לי החשק לרוץ.
אבל מצד שני אני מפחד שאני אשמין סתם וכל החיטוב שעשיתי ייהרס... מה אני עושה במצב כזה? מה מומלץ לעשות? אני שוקל 49-50 וגובהי 1.60..
בנוסף, קראתי שנער בממוצע צורך כ-2000 קלוריות ביום.. אבל לפי החישוב שעשיתי אני אמור לצרוך 1700 קלוריות בערך (הכפלתי את ה-BMR ב-1.2). אני בן 17 אגב.

מחכה להמלצות/טיפים...