תמרים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תמרים
    (:
    24/01/2010

    לאחר אימון ידוע שיש צורך בגלוקוז על מנת שיהיה תהליך של הפרשת אינסולין והשריר יקבל פחמימה למנוע פירוק (מקווה שאני צודקת)

    אחרי אימון כוח אכלתי מייד 2 תמרים (גודל לא גדול הם היו די קטנים) האם זה תורם ועוזר?
    כמה גרם פחמימה יש בשני תמרים קטנים והאם זה מספיק?

    תודה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תמרים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פיספסו אותי

    (:
    27/01/2010

    \=

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • 2 תמרים לאחר אימון

    סיון דוד
    27/01/2010

    אכן מומלץ לאכול בתום האימון פחמימה פשוטה , 2 תמרים מכילים כ-15 גרם פחמימות, והם יעשו את העבודה .
    אנא קראי תגובתי מתאריך 17.1.10 ארוחה לאחר אימון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם אחרי אימון?

    (:
    28/01/2010

    יוגורט בעל 30 גרם פחמימה גם טוב?
    זאת כמות יפה של פח' לפי דעתי השאלה אם תהיה לזה אפקטיביות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ?

    (:
    09/02/2010

    ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו