צריכת חלבונים ברכיבות ארוכות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכת חלבונים ברכיבות ארוכות
    מיכל
    22/02/2010

    שלום,
    במהלך תחרות תריאטלון ארוכה (6 שעות ומעלה) יש להקפיד לצרוך פחמימות פשוטות ולשתות משקה איזוטוני.
    יש אנשים שטוענים שיש לצרוך גם חלבונים.מה ההיגיון הרי זה לא שבונים שריר במהלך האימון.
    עם זאת יש משקאות אנרגיה (לדוגמה INFINIT) שמכילים חלבון בנוסף לפחמימה.מדוע זה טוב?

    תודה
    מיכל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הקפצה

    מיכל
    28/02/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו