בננה במקום חטיף ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בננה במקום חטיף ?
    ג
    23/02/2010

    שלום רב,

    אני עושה כ 4 פעמים בשבוע אימון אירובי : שחיה(חתירה) או ריצה כשעה כל פעם בדופק אירובי.
    אני לוקח כ 15 דקות לפני האימון חטיף אנרגיה. הבעיה היא שהחטיפים הללו מכילים חומרים
    משמרים/לא בריאים אחרים, והאיכותיים הטבעיים יקרים מאד.

    האם החלפת חטיף בבננה אחת יכולה להוות תחליף הולם ? במידה ולא -אילו פירות כדאי לאכול לפני אימון ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בננה במקום חטיף ?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפת חטיף אנרגיה במזון טבעי

    סיון דוד
    23/02/2010


    מחשבתך נכונה והגיונית ואכן עדיף לבחור במזון טבעי יותר כמו פרי או פירות יבשים.
    במקום חטיף אנרגיה אתה יכול לאכול פרי טרי כמו בננה או 2 פירות יבשים- למשל 2 תמרים.

    אימון נעים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו