אבקות חלבון

1. אבקת חלבון היא מקור טוב וזמין לחלבונים, ואינה מזיקה לגוף אם אתה צורך כמות שמתאימה לך. אני בדרך כלל ממליצה לצרוך חלבונים מהמזון (ביצים, מוצרי חלב, בשר ודגים ), אך במידה ואין נגישות לכל אלו אז אבקת חלבון מאפשרת צריכת חלבונים בצורה יותר נוחה.

2. יש להן אישור של FDA שזהו מנהל המזון והתרופות האמריקאי.

3. בשלב ראשון אני ממליצה לפנות לדיאטנית קלינית מוסמכת בספורט שתרכיב לך תפריט , ותסתפק בצריכת חלבונים מהמזון ללא אבקה, ורק במידת הצורך , אם לא תגיע לתוצאות אז בשלב שני תשלב את אבקת החלבון.

בהצלחה