קצת פרטים שהתפספסו למסר במסר למעלה

אני בת 53 גובה 177 שקלתי לפני שנה וחצי 130 קילוגרמים.התחלתי בפעילות מתונה של עיצוב מתיחות ספינינג וירדתי ל-115 אחרי שנה.זה חצי שנה איני יורדת במישקל שיניתי את הפעילות אני יותר הולכת על הוצאת אנרגיה,כי מן הסתםאני גם מרגישה שאני יכולה משתתפת בשעורי מעגל(אירובי לב ריאה)בשעורים לוקחת משקולותבמקום קילו שני קילו או קילו וחצי הולכת על עצימות גבוהה יותר,,ונאדה קצת הגוף זז בהיקפים אבל לא משמעותי,,התחלתי השבוע פעילות ברטט.
איזו בדיקה או איזה מהפך ראוי שאעשה כדי לברר מאיין נובעת הבעייה,,אני גם אוכלת פחות.
מספרים שזה יגיע והירידה תהייה בבת אחת אבל אינך חושבת שחצי שנה זה זמן רב מידיי?
תודה