ירידה במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ירידה במשקל
שיר
04/06/2010

שלום קוראים לי שיר ואני בת 16.5 המשקל שלי הוא 60 ק"ג ואני מטר 168 , והשאלה שלי היא כזאת :
אני רוצה לחזור למשקלי הרגיל שזה 55 ק"ג אבל הקושי שלי זה לשלב תזונה וספורט יחד כדי להגיע למשקל הרצוי. כאשר אני לא עושה ספורט בקביעות אני יורדת במשקל אך אם אני נכנסת לסדרת אימונים גופי ישר מעלה את מסת השריר שלי במיוחד ברגליים מה שאני ממש לא אוהבת כי הן מתעוות ולא חטובות גם בפעילות אירובית כמו הליכה עלייה במדרגות ... מה אני יכולה לעשות?
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ירידה במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
העברת הודעה לפורום אחר
סיון דוד
06/06/2010

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href=SelectedForum.aspx?ForumID=222 id=link]כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער[/a].

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום