תוספי מזון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תוספי מזון
דורון
17/06/2010

בסביבות גיל 53 בכושר בריאות משפחה ועבודה טובה , בשנה האחרונה העלתי באופן משמעותי את קצב הפעילות הגופנית שלי. אני מרגיש נפלא מבחינה פיזית , אך סובל מסוג של מתח , ממעט בשינה ומוטרד - תופעה שלא הייתה לי בעבר ואין לה סיבה סביבתית. המשקל שלי אידאלי ויציב - אני אוכל ירקות , אגוזים , טחינה מוצרי חלב ועוף ולוקח פרמטון ביום - היתכן שנוצר אצלי מחסור כלשהו לאורך הזמן ואני צריך לתגבר את התזונה שלי בתוספי מזון ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תוספי מזון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דורון
רעות גרוס
17/06/2010

איזו פעילות אתה מבצע? לדעתי, וסיוון תכתוב אם דעתה שונה, כיוון שאתה באותו המשקל (לא ירדת) ואוכל אוכל מגוון ומזין, לא נראה לי שיש לך בעיה של חוסרים ואתה לא צריך תוספי מזון. תנסה בכל זאת לאכול פעמיים בשבוע דגים ופעם בשבוע בשר בקר רזה (איזור הכתף, סינטה, פילה). אתה אוכל מספיק פחמימות במיוחד לאחר האימונים?
בלי שום קשר אתה יכול לבצע בדיקות מקיפות לראות שהכל בסדר.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום