שלום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום
    יובל
    13/07/2010

    שלום קוראים לי יובל ואני בין 15 יש לי קרס לא גדולה אבל גם לא קטנה והייתי רוצה להוריד אותה ולפתח ריבועים בבבטן אני מתאמן כל יום שעתיים ריצה משקולות שכיבות שמיכה וכפיפות בטן ו23 פעמים בשבוע הולך למכון כושר למשך שעה -שעה וחצי ושוחה 2 פעמים בשבוע במשיך שעה-שעה וחצי אשמח אם אוכל לקבל תפריט תזונה להורדה במשקל ופיתוח הריבועים תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יובל

    רעות גרוס
    13/07/2010

    שלום יובל, אנחנו לא נותנות תפריטים בפורום ולכן עצתי לך לפנות לדיאטנ/ית המתמחה בספורט שתבנה לך תפריט ספציפי לנתונים שלך.

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו