בדיקת אחוזי שומן

FFM - מסת הגוף ללא השומן (כולל גם את השרירים)
TBW - הנוזלים בגוף
הבדיקות במשקל הנ"ל הם לא תמיד מדוייקות (רגישים מאוד לנוזלים ולכן אין לשתות ולאכול לפני השקילה). אם ה FFM עלה - עלית במסת השריר (צריך לבדוק אם זה הגיוני מפני שנשים מעלות מעט מסת שריר ובטח שזה לא קורה בשבוע..) וה TBW עולה, ז"א כמות הנוזלים עלתה שזה מצוין.

ה BMI שלך תקין וכן % השומן טובים מאוד (שוב, קשה להעריך כיוון שהמשקל הוא לא כל כך אמין)

ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתראה מה את אוכלת, והאם את אוכלת נכון בהתאם לאימונים שלך
שכחתי לשאול לגילך (נראה שאת צעירה) ולכן חשוב לאכול נכון ומזין.

בברכה