עליה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עליה במשקל
    דניאל
    29/11/2010

    שלום,
    אני בן 26 גובה 180 ס"מ ושוקל 60 ק"ג.
    הייתי מאד רוצה לעלות עוד 10 ק"ג לפחות.
    אני אוכל טוב מתאמן 2-3 בשבוע כבר מעל שנתיים אבל זה בקושי משפיע על המשקל.
    מה כדאי לי לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עליה במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עליה במשקל - תגובה

    רעות גרוס
    01/12/2010

    להמשיך לאכול כל 3 שעות, אתה יכול לצרוך שייקים שעשירים בקלוריות (פחמימות, חלבון ושומנים).
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו