ספורט וירידה במשקל

שלום
אני רשומה לחדר כושר כבר 4 חודשים ואני מתעמלת בסביבות פעמיים - שלוש בשבוע. באימון אני עושה בעיקר אירובי של שעה-שעה וחצי + תרגילי מתיחות ובטן.
לא שיניתי את הרגלי התזונה שלי במיוחד ואיני אוכלת יותר מידי או יותר מהרגיל, אני עדיין אוכלת לפעמים קצת מתוק אך הכל בגדר הסביר והרגיל שהייתי עד עכשיו.
במשך כל ארבעת החודשים בהם אני מתמידה על אימונים, איני מצליחה לרדת במשקל ואף משקלי עלה ב-3 קילו. התייעצתי עם המאמן לפני כחודשיים ואמרו לי שזה לוקח זמן כי הגוף מנסה להתרגל ואולי קטע של העלאת מסת שריר שנשמע לי קצת מופרך לאימון אירובי. רציתי לשאול האם זה נורמלי להמשיך להעלות במשקל (וגם ההיקפים לא יורדים יותר מידי), והאם אני צריכה להתייעץ עם מישהו ואם כן עם מי?
ראוי לציין כי עשיתי בדיקות דם לפני כחודשיים והכל יצא תקין (גם תפקוד בלוטת התריס).
תודה רבה
.ח.