קפאין לפני אימון אירובי ואנאירובי

למה אתה לוקח את הכדור? יש מחקרים שלא הוכיחו שכמויות כאלה גורמות לשריפת שומנים (צריכים כמויות גדולות מאוד של קפאין), אולי הן יתנו לך אנרגיה לריצה ארוכה יותר וכפועל יוצא תשרוף יותר קלוריות.
לא יודעת לאמר לך אם המוצר מומלץ בכלל לצריכה (חוץ מהמשווקים שלו שימליצו)

בברכה

שלום אריאל
אשמח להוסיף לתגובתה של רעות הדיאטנית כי אכן הכדורים אינם הוכחו כמסייעים לשריפת שומנים, הקשר היחיד שהוכח ביניהם לבין אימון גופני הוא הפחתה בתחושת הכאב בזמן האימון.