שאלה לגבי אבקת חלבון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה לגבי אבקת חלבון
שחר
31/01/2011

אני מעונין בחיטוב שרירים , מרים משקולות, מבצע אירובי ומשתדל לאכול 6 ארוחות מאוזנות ביום .
האמונים שלי (מפאת חוסר זמן) מתבצעים אחרי שעה 9 בערב. האם כדאי לקחת אבקת חלבון?
בשעה כזו אני כבר משתדל לא לאכול אבל כולם ממליצים על נטילת חלבון מיד לאחר אימון (על מנת להגדיל מסת שריר).
מהי המלצתך ?
אם תמליצו על אבקה, אבקש לקבל סיוע בבחירתה. יש בשוק עשרות רבות של סוגים ולא ברור מה ההבדל ביניהם ומה מתאים למטרתי
תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה לגבי אבקת חלבון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אם ותקנה אבקת חלבון תמנע מאופטימום
דורון
17/02/2011

אם אתה הולך על אבקת חלבון,תימנע מקנייה של חלבון אופטימום,הוא מלווה בכאבי בטן,נפיחות וכבדות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום