ייעוץ בעינייני תזונה וספורט

שלום רב,
אני בת 24 , מעוניינת לרדת 5 ק"ג , אני מתאמנת מידי יום, רצה בין 10- 13 ק"מ / ספיננינג, כבר 4 שנים. תחילה ירדתי , אך אח"כ חלה מגמת עלייה וכעת עליתי בערך 5-6 ק"ג . התזונה שלי, היא מסודרת, כבר שנים: בוקר , צהריים וערב ובין לבין, פרי או יוגרט. אני לא אוכלת דברי מתיקה ולא מאפים , ורוב ( אם לא כל הזמן ) אני אוכלת בריא. אולי יש משהו לא נכון בתזונה שלי, אולי פחות חלבונים, על פניו הייתי אמורה לרזות או לפחות לא להעלות במשקל. אך לדעתי יש משהו לא נכון..
אשמח לתשובה:)