אוכל לפני ואחרי ספורט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אוכל לפני ואחרי ספורט
    יובל
    03/04/2011

    מה מומלץ לאכול לפני אימון ואחרי אימון?
    לפני אימון אני אוכל חטיף אנרגיה ואחרי אימון אני אוכל 2 תמרים וחצי שעה עד שעה אחרכך ארוחה
    אימון של שעה וחצי משקולות+ריצה
    אפשר לשנות משהו?להוסיף?להוריד?
    תודה רבה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אוכל לפני ואחרי ספורט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל לפני ואחרי ספורט - תגובה

    סיון דוד
    05/04/2011

    שלום יובל
    אתה מוזמן לקרוא הסבר שלי על ארוחה לפני ואחרי אימון ברשימת שאלות נפוצות בפורום זה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו