תזונה לפני ואחרי האימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לפני ואחרי האימון
    משה
    06/04/2011

    אני עושה אימונים של כפיפות בטן ושכיבות שמיכה 3-4 פעמים בשבוע.
    אמרו לי שאני צריך לדעת מה לאכול לפני או אחרי, מישהו הביא לי כמה חטיפי חלבון.
    אפשר להסביר לי מה לאכול תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה לפני ואחרי האימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ארוחה לפני ואחרי האימון - תגובה

    סיון דוד
    11/04/2011

    שלום משה
    אתה מוזמן לקרוא הסבר שלי על ארוחה לפני ואחרי אימון ברשימת שאלות נפוצות בפורום זה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו