תוספת אבקת חלבונים

שלום ורדה
על מנת לענות על שאלתך אני צריכה לערוך חישוב של תפריט יומי ממוצע של בנך, ולבדוק האם הוא מתאים לפי נתוניו האישיים.
בכל אופן אני ממליצה לקחת אותו לפגישה מסודרת אצל דיאטנית שתסביר לו את חשיבות התזונה באימונים, במיוחד אם הוא רוצה להגדיל את מסת השריר, ושתעזור לו להרכיב תפריט המכיל את כל אבות המזון להם הוא זקוק , תפריט שיתאים לנתונים האישיים שלו כמו-כמות האימונים, גיל, משקל, גובה ואחוזי השומן בגופו.
בברכה