מתאמנת ולא יורדת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מתאמנת ולא יורדת
    שיר
    23/06/2011

    שלום
    אני בת 21, הגובה שלי 1.6 ואני שוקלת 62 ק"ג ורוצה להוריד לפחות 5 ק"ג.אני מתאמנת 2-3 פעמים בשבוע. כבר חודשיים ובינתיים לא רואה תוצאות. איזו דיאטה כדאי לעשות כדי להוריד במשקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מתאמנת ולא יורדת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתאמנת ולא יורדת - תגובה

    סיון דוד
    23/06/2011

    שלום
    לפי מחקרים שום דיאטה לא הוכיחה את עצמה לטווח הרחוק למעט הקפדה על תזונה נכונה והרגלי אכילה, בשילוב עם פעילות גופנית כמובן. ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתבדוק מה את אוכלת ותלמד אותך איך לאכול נכון יותר ולשפר את הרגלי האכילה שלך.
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו