פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה - יש לך שאלה?

שלום גוני
פוסט טראומה הינה מצב נפשי מורכב וסבוך שמתפתח אצל 20%מהאוכלוסיה בעקבות חשיפה לארוע מאיים ומסכן חיים.
אם אובחנת כפוסט טראומטית או אם את חוששת שיש לך הפרעה כזאת, פני בדחיפות לטיפול פסיכולוגי. בעיות מסוג זה אינן נפתרות באופן ספונטני והזמן שחולף עלול להחמיר את הבעיה

שלום שירן
יכולות להיות מספר סיבות לשינה טרופה וסיוטים. לעיתים מדובר בחרדה, לעיתים בטראומות עבר .בכל מקרה ממליצה שתפני לייעוץ כדי לפתור את הבעיה ולישון בשקט.

שלום אורית
בהריון יש הרבה שינויים : גופניים, רגשיים ,משפחתיים וחברתיים. לעיתים קרובות קשה להכיל את כל השינויים שמתרחשים במהירות .
ממליצה לך לדבר עם אדם קרוב, עם הרופא ,או עם איש טיפול כדי לעבד את רגשותייך ולהנות משארית התקופה.

שלום דנית
חרדה של בן הזוג היא תופעה שכיחה וניתנת לטיפול בדרך כלל. ממליצה שתפנו לייעוץ או אצל הרופא המטפל שיסביר לבעלך שהריון הוא תהליך טבעי, או לאיש מקצוע טיפולי

שלום שיראל
היפנוזה יכולה לעזור לאחר איבחון ובדיקת התאמה. אכן מדובר בטיפול קצר מועד

שלום מיכל
יתכן ופיתחת חרדת בריאות הקשורה להריון . מציעה שתפני לאיש מקצוע להתייעצות. זו בעיה נפוצה וניתנת לטיפול

שלום ענבר
את מתארת פער בין חשיבתך הרציונלית0רוצה ילד) לבין חשיבה לא רציונלית(חשש מהעובדה שיגדל תינוק ברחם שלך)
ממליצה בחום שתפני לאיש מקצוע שיעזור לך לישב את הקונפליקט שבתוכך ולהנות מהריון תקין ורגוע

שלום גלי
החשש שלך טבעי ומובן. הריון הוא מצב שיש בו הרבה איוודאות ולהיות לבד במקום זר בו אינך דוברת את השפה מעורר מחשבות.
ממליצה שאולי תצרפי אליך מישהו שיתן לך תחושת בטחון ואם אין ברירה אלא לטוס לבד, ממליצה שתלמדי מהספר דרכים בהן תוכלי להרגיע את עצמך( נשימות, דיאלוג פנימי מרגיע, תרגילי הרפייה וכו
התייעצות עם איש מקצוע יכולה להועיל
בהצלחה

שלום ליז
מבינה שמצוקה כלכלית היא גורם מלחיץ עבורך.
אין צורך שתלחיצי את עצמך עו יותר בכך שתגידי לעצמך שאת פוגעת בעובר.
את סובלת אבל העובר בטוח. תשדלי להרגע במידת האפשר ולאות את הלידה כאתגר ולא כאיום.

שלום נטע
עקב נסיון העבר מובן שאת חוששת.
מציעה שתפני לאיש מקצוע שיעזור לך להתמודד ולמנוע ככל האפשר את הופעת הדכאון.
יותר פרטים תוכלי למצוא במאמר שלי שיעלה בקרוב באתר

שלום תהל
אכן דילמה. ממליצה שתפני לאיש מקצוע ותבררי לעומק את ההשלכות לכאן ולכאן

שלום יוליה
מובן שאת פוחדת. עברת לידה קשה ולקח לך הרבה זמן להתאושש.
ממליצה מאוד שתדברי עם הרופא שלך ותנסי לדעת יותר על התהליך הצפוי הפעם. כמו כן אולי תשקלי לווי של דולה.
כמובן ששיחה עם איש מקצוע כמו פסיכולוג רפואי יכולה לסייע לך להתגבר על החששות , לתת לך כלים להתמודדות ולהיות נינוחה בלידה

שלום הילה
לידה היא ארוע מרגש ויכול גם להלחיץ. אבל, חשוב לזכור שמדובר בתהליך טבעי ורוב הלידות מסתיימות בלידת תינוק חמוד.
אםת יכולה לדבר עם אדם קרוב, להעזר בדולה או לפנות לטיפול קצר. היפנוזה היא אחת הדרכים היכולוות לסייע לך לשלוט בחרדות.
ישנן שיטות נוספות שאת יכולה להשתמש בהן. כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
בהצלחה

שלום נטע-לי
חשש מהלא נודע הוא שכיח.
בני אדם אינם אוהבים מצבי חוסר ודאות. מבינה את חששך אך כרגע זהו חשש דימיוני. איש לא אמר שההריון לא תקין, אין אינדיקציה לכך שיהיו מומים ולכן כדאי להרגע. את יכולה לשוחח עם אדם קרוב, עם הרופא וכו.
במידה ואינך מצליחה להרגע ממליצה שתפני לעזרה מקצועית