פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה - יש לך שאלה?

אני בהיריון מתקדם.
אני מפחדת ממש ואפילו סובלת קצת מחרדות לאחרונה, כי אני מפחדת שלא אהיה אמא טובה.
זה ממש מטריד אותי.
איך ניתן לטפל בכך?

אני חולת סוכרת סוג 1, בגלל זה אני צריכה להיות מאוד מתוכננת עם ההריון ואם הסוכר לא מאוזן יכולים להיות נזקים גם לי וגם לעובר. אני לא יודעת איך אבל נכנסתי להריון, למרות שמאוד נזהרנו. זה הריון שני שלי, הקודם היה בסדר ביחסית למצבי הבריאותי, אבל זה בגלל שממש תכננתי את זה. המצב של הסוכר לא אידיאלי כרגע ואני ממש מפחדת שיקרה משהו לא טוב, שהעובר יוולד עם מום או שיקרה משהו שבגללו אצטרך לעשות הפלה... קיבלתי את ההסבר הרפואי ואת ההדרכה והכל אבל אני לא מצליחה להירגע.

יש לי שינויים קיצוניים במצב הרוח, בלי קשר להריון אני אדם רגשי שנפגע בקלות ובוכה משום דבר, ועכשיו בהריון זה התגבר. אני כל הזמן אומרת לעצמי שככה זה הריון, אבל באיזשהו מקום אני חושבת שאולי זה יותר מזה, איך אני יודעת אם זה באמת רק הורמונים או שזה דיכאון?

אני שבוע 32, בעלי עבר תאונת דרכים ונפגע ברגליים והוא על כיסא גלגלים לחודשים הקרובים. זה מאוד מלחיץ אותי, איך יהיה בבית החולים כשהוא ככה, איך אצליח להסתדר בבית ואיך הוא יצליח לעזור לי...? אין לי מה לעשות עם זה כי זה המצב, זה לא באשמתו אבל זה מאוד מלחיץ אותי

אני בת 28. היריון שבוע 34.
סובלת מהתקפי פאניקה מגיל 15, ונוטלת אסיבל. בשבועיים האחרונים, ההתקפים התחזקו לי ממש ואני לא מסוגלת לצאת מהבית.
האם ניתן לקבל על זה שמירת היריון?

אני בשבוע ה- 14 של ההיריון. אובחנתי כסובלת מטוקופוביה. הרופא הפנה אותי לטיפול קוגנטיבי. האם טיפול זה יעיל?

אני בת 28.
רוב החברות שלי כבר אימהות.
בכל פעם שהן רוצות שאחזיק את התינוק שלהן, אני קופאת במקום ומתחמקת.
האם הפחד הזה יעבור?
מה יהיה כשארצה להיות אמא?

חוויתי לידה שקטה לפני מספר שבועות. הוולד נולד מת. מאז אני בטראומה ובחרדות קשות. מה ניתן לעשות כדי להעביר את זה?

האם אפשר ללקות בפוסט טראומה עקב לידה קשה? אם כן, איך מזהים שזה המצב?

יש לי סביבה תומכת, בן זוג מדהים, אמא מכרכרת וחברות עם ניסיון, ואני עדיין מרגישה שאני לבד במערכה הזאת של ההריון. אני לא מצליחה לקבל את העזרה סביבי ואני יודעת שזה דפוק. כבר הלכתי בעבר לטיפול וזה לא עזר אז אני לא רואה טעם ללכת שוב (אם זה מה שאת רוצה להגיד לי). מה כן יכול לעזור לי?

אני בטיפולי פוריות מנסה להיכנס להריון. מאז שהתחלתי את הטיפולים אני עושה עם עצמי תרגילי חשיבה חיוביים ואני מנסה לדמיין את עצמי בהריון ולידה אבל ככל שהזמן עובר ואני לא נקלטת תרגילי החשיבה האלה הופכים מדכאים ובלי שליטה אני מדמיינת תרחישים שליליים מאוד... אני מפחדת שזה משפיע לא רק על הנפש שלי אלא גם על הסיכויים שלי באמת להיקלט...

היי ד"ר נועה ברק,

אני רוצה להיכנס להריון ראשון בטווח של החצי שנה הקרובה. הבעיה שמאז שהתחלתי לשקול את הדבר אני באי שקט מתמיד ולא מצליחה אפילו לדמיין את עצמי בהריון. החרדה שלי נובעת מהפחד שלי מכאב (במהלך ההריון והלידה) ועל כך שלא אצליח להתמודד רגשית אם יקרה משהו רע לעובר.
חשוב לי לטפל בצד הרגשי לפני הכניסה להריון. אני לא רוצה להיות בחרדה ולדאוג כל הזמן אלא לתת לטבע לעשות את שלו.
השאלה שלי האם ידוע לך על קבוצה של נשים לפני הריון, בתהליך או אחרי לידה שנפגשות ומשתפות בדרכי ההתמודדות שלהן עם החרדה הזו (טוקופוביה)? אני שואלת כי לדעתי בנוסף לטיפול הפרטני לפגוש נשים כמוני שחוות את אותן הקשיים ומצליחות להתמודד אתן למרות הכל יכול לעזור לי מאוד.

תודה מראש!

מאוד מפחדת מלידה רגילה האם אפשר באישור פסיכולוג לקבוע ניתוח קיסרי במקום?

בבדיקות עלו כל מיני חשדות לממצאים לא תקינים, צריכה לעבור עכשיו סדרת בדיקות מלחיצות כמו אקג עובר ומי שפיר. יש זמן עד הבדיקות ובינתיים אני לא מצליחה לישון בלילות, אני בחרדה מתמדת ואני יודעת שזה לא טוב לא לי ולא לעובר

אני ממש לא מתחברת להריון שלי, לעובדה שאני מייצרת חיים בתוכי ושאחרי כל זה יהיה לי ילד. מרגישה מנותקת לחלוטין מהמצב ועושה את מה שצריך לעשות על אוטומט. שום דבר לא מרגש אותי ואני חושבת שזו לא התנהגות תקינה וזה מפחיד אותי