השרירן הראשון שלי... :(

דנית,
שאלותיך מצוינות. לעניין ההערה על תכניות ילודה בעתיד הרחוק, כמי שחי את מציאות הארץ הזו ונתקל מידי יום לפחות ב... 2-3 נשים בנות 40+ עם שרירנים ושאלות על ה... ההריון הראשון, אני ממש לא מופתע. כל שיאמר הוא רק ... מה קורה לכן כאן בארץ? באמריקה נשים דוחות את תכניות הילודה עקב קריירה, או מסיבות אחרות, ולמעשה מרביתן כלל אינן רוצות ילדים, ו/או ילד אחד במקרה "הנדיב". וכאשר מגיעים השרירנים לא קרה שום "אסון". ואילו בארץ, דוחים את תכניות הילודה אבל ... ממש לא מוכנים (ובצדק) לוותר על חווית ההורות. מוגש כפתיח וכ... "חומר למחשבה".
אף כי שאלותיך טובות קשה להתייחס באופן מדוייק לשאלתך מאחר ואין בה אף לא שמץ של מידע. המילים "מצאו לי אחד כזה" מתאימות לשיחות בין "החברות" ולא לייעוץ רפואי. מה? מי? איפה? עשויים לכוון טוב יותר, גם את הקשר לתכניות ילודה . ואשר למיזעור שרירנים. אכן, פעילות ספורטיבית ומניעת עודפי שומן חשובה, ו ... בעוד מספר ימים נפרסם מאמר מקיף במענה לשאלתך זו. מאמר המתמקד, בין היתר, בנושאי תזונה.
בהצלחה,
פרופ' יונה תדיר