חרדה חברתית טיפים איך להירגע

צר לי אך לא מטפלים במצבי חרדה באמצעות טיפים. כל הפרעת חרדה ובכלל זה חרדה חברתית מחייבת התיחסות מקצועית וטיפולית בהנחיית פסיכולוג קליני מיומן. טיפים יכולים להטעות, כשלאחר מכן חוזרים החרדה והמתח ביתר שאת. המבקש טיפים אינו מתכוון לטפל בבעייתו בצורה רצינית, הוא מבקש "גלולת הרגעה", וזה כבר סיפור אחר. אין תחליף לטיפול.