נתקעתי במשקל

הסיבה יכולוה להיות רק אחת: לא נוצר מאזן קלורי שלילי. למה זה כך, זאת שאלה אחרת.
אולי הגוף שלך למוד דיאטות שגרמו לירדה בקצב חילוף החומרים. אולי התפריט שלך יותר עתיר קלוריות ממה שאת מעריכה. אולי יש בעיה הורמונלית, למשל תת-פעילות של בלוטת התריס. אולי המחזור איננו סדיר, דבר שגורם לצבירת נוזלים. אולי זה המשקל המתאים לנתונים שלך וגופך נלחם ב"שוד השומן". אולי .....