אני כבר אובדת עצות..

מיתר שלום, אני מבין לליבך כי ימי שישי לא מעט חיילות מגיעות לטיפול במצב דומה לשלך. נסי להתיידד עם חיילות אחרות שמשרתות איתך שמאוד חשוב להן לאכול בריא, שאת יכולה יחד איתן לעשות קצת הליכה או תרגילים בחדר. העניין הקבוצתי-חברתי (לבחור את האווירה שמעודדת בריאות) חשוב מאוד בתנאים סגורים כמו בשרות הצבאי.
בהצלחה,

היי הייתי בדיוק כמוך !! לפני שהתגייסתי שקלתי 52-3 ואחרי שנה ראיתי שאני שוקלת 62!!! מיד תפסתי את עצמי בידיים .. בהתחלה זה קשה אבל אחרי שמתמידים זה שווה את זה!!! אל תפלי לזה.. כל פעם שגם אצלנו היו עושות ארוחות שחיתות הייתי אומרת לעצמי שאוכל תמיד יהיה גם אחרי שאני ארזה .. תחשבי שהוא לא בורח לשום מקום !!! תתוותרי עליו הפעם ותהני ממנו כשאת נראית הרבה יותר טוב ומרגישה בנוח עם עצמך ..

מקווה שעזרתי :):):)