תזונה לאחר פעילות גופנית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לאחר פעילות גופנית
    שרון
    04/06/2008

    שלום,
    לאחר פעילות גופנית שאני עושה - פעמיים בשבוע עיצוב וחיטוב ועוד כ- 3 פעמים בשבוע הליכה של 45-50 דקות בדרך כלל אינני אוכלת לאחריה.
    השעה שאני חוזרת או מהליכה או מההתעמלות קרובה לשעה 9:00 בלילה אז גם אני לא ממש רוצה לאכול אלא רק שותה מים. האם זה בסדר?
    אני רוצה להפחית ממשקלי 10 ק"ג שהצטברו לי במהלך השנים (לאחר 4 הריונות)
    אני שוקלת 73 וגובהי 1.63

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה לאחר פעילות גופנית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום שרון

    ד''ר רוני חרמון
    04/06/2008

    את בסדר גמור תשתי הרבה ואל תשכחי לאכול שעתיים לפני האימון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו