שאלה בנושא עצירה בירידת-המישקל:

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה בנושא עצירה בירידת-המישקל:
ס.
04/08/2008

ירדתי במשך חודשיים וחצי 12 ק"ג,ובתקופה האחרונה, המישקל "ניתקע". מה עושים? הרי התפריט מאוזן,עד 1200 קלוריות(אני מנהלת יומן-תזונה), ואני עושה פעילות גופנית 5 ימים(קראטה+הליכה) וגם פעילה בעבודתי.. אז..מה לעשות כדי להמשיך לרדת? לאכול פחות? אשמח לעצה.תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה בנושא עצירה בירידת-המישקל:

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
נתונים?
אהרון
04/08/2008

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לשאלתך:גובה:1.60,מישקל נוכחי:64,ו..
ס.
04/08/2008

מיבנה גוף בינוני,גיל:39, מצב בריאותי תקין(עפ"י בדיקות דם). ברור שעלי להמשיך ולרדת,ועד עתה זה הלך חלק. מה לעשות?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אין מקום לדאגה
אהרון
04/08/2008

זאת תופעה נפוצה אחרי ירידה יחסית גדולה במשך 2.5 חודשים. לפעמים זה מגיע קודם. לו הקצב היה איטי יותר אפשר היה למנוע את העצירה. לא נורא, התמידי בתזונה שלך והגדילי את הפעילות האירובית, אם יש לך אפשרות. בשום אופן אל תרדי בשלב זה מתחת ל1200. אף אחד לא רודף אחריך. בקרוב ההרזיה תתחדש אבל בקצב איתי יותר. ******בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
להתעמל יותר ולשתות 20 כוסות מיםביום
ד''ר רוני חרמון
06/08/2008

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום