לגבי ארוחת צהריים.. חשוב תודה

שלום לך,
אחותך אינה משמינה מכמה סיבות.
יכול להיות שיש לה מטבוליזם (חילוף חומרים) מהיר ובכך היא לא משמינה.
אולי היא מתעסקת בפעילויות מסוימות לאו דוקא חדר כושר יכול להיות שהיא מטיילת הרבה
עולה ויורדת במדרגות וכו' ואנרגטית מאוד מטבעה.
לא ציינת גם מהו גילה של אחותך שזהו גם גורם משפיעה.
יכול להיות שהיא לא אוכלת כמויות כפי שאת חושבת אומנם היא אוכלת הרבה לדעתך אך זה לא עובר את סה"כ תצרוכת היומית שלה.
ועוד גורם נוסף שלא ארחיב עליו כי זה חופר, הוא סוג הדם של אחותך כידוע ישנם 4 סוגי דם שמתחלקים לפלוס ומינוס, כשסוג דם-O הוא העתיק ביותר וסוג דם-AB הוא המודרני ביותר
ולכל סוג דם ע"פי מחקרים מסוימים יש סוג אוכל המתאים לו שהוא ניזון ממנו ומפרק אותו טוב יותר.
בכל אופן אדם ללא קשר לסוג הדם, הנכנס למאזן קלורי חיובי, כלומר אוכל קלוריות יותר ממה שהוא שורף ביום, משמין אין אפס. אלא אם הוא נוטל סמים מסוכנים כמו שורפי שומן סטרואידים אנבוליים ותרופות ממשפחת האפדרין.
בכל אופן מקווה ועזרתי לך, אך נא המתיני לתשובת מנהל הפורום.
אם תרצי עזרה או ייעוץ את מוזמנת לשלוח לי הודעות למייל:
[email protected]
שיהיה לך יום נעים, רן.

שלום שראל,

התשובה ל-2 השאלות היא "כן".

בברכה
מוניקה קרן