גינגר וחמוציות

שלום,

השאלה שאת צריכה לשאול את עצמך היא מדוע את אוכלת את הג'ינג'ר והחמוציות בערב ובכמויות הללו. האם את אוכלת ארוחת ערב מסודרת? האם את רעבה? במידה ואת רעבה כדאי שתאכלי ארוחה מסודרת הכוללת ירקות, חלבון (גבינה, טונה, ביצה...) ומעט פחמימות (כמו לחם למשל). תשבי לאכול ליד שולחן עם צלחת.

במידה ואת אוכלת מתוך שעמום, מול הטלוויזיה או פעולה אחרת שאת עושה, את צריכה למצוא פיתרון מתאים לשעמום או לרגש אחר שאת חשה, שאינו רעב. מזון ואכילה אינם הפיתרון.

ג'ינג'ר הוא צמח המסייע שהפחתת גזים במערכת העיכול, מקל על בחילות וכד'.
חמוציות הן פרי העוזר במניעת דלקות בדרכי השתן ,ומכילות הרבה אנטיאוקסידנטים המסייעים במניעת סרטן ושומרים על בריאות הלב.

יחד עם זאת, כשנאכלים בכמות גדולה מכילים הרבה קלוריות שרובן מסוכר.

בברכה
מוניקה קרן

תודה על ההענות המהירה. את הג'ינגר והחמוציות אני אוכלת אחרי ארוחת ערב יפה - לחם (אני מאד אוהבת)גבינה ביצה וסלט. אני אוכלת אותם פשוט בגלל שזה מאד מאד טעים לי ואני לא מצליחה לשלוט ברצון.כמה קלוריות יש ב-100ג' גי'נגר וב-100ג' חמוציות ?ושוב תודה על התשובה