דגני בוקר

אין מספיק נתונים

חריגות מהתפריט הן חלק מהחיים אם אנחנו מנסים להתמיד בתזונה נכונה לאורך זמן. אם שומרים על תדירות נמוכה, לא מזגימים ולא "שוברים את הכלים" אחרי כי "כבר קילקלנו..." , לא יקרה שום אסון.

הרי היום בכל מקום ניתן לקרוא כי אכילת דגני פיטנס מסייעים בשמירה על הגזרה.
אני מחליפה את הנשנוש הקבוע במעט פיטנס שקדים, כך אני מעלימה את המצפון.

על מפלס המזומנים בכיסם של היצרנים. מוצר מתועש עתיר קלוריות.
כן לאכול דגנים (במתינות), אבל טבעיים.

ומה לגבי הברנפלקס שרשום עליו "65 קלוריות למנה"?(כמובן שזה יוצא יותר מ65 קל' כי זה רק ל30 גרם, אך בכל אופן, זה מומלץ?)

מומלץ לגוון עם דגנים טבעיים.