אפשר לעלות קילו ביום ?

כמה קלוריות יש בחצי כוס חד פעמית של רוטב ויניגרט ?
סליחה על כל כך הרבה שאלות הם פשוט לא נגמרות לי
תודה ענקיתת על העזרה

על מנת ליצר קילו שומן, הגוף זקוק למאזן קלורי חיובי של כ7700 קלוריות. קשה להניח שאת אכלת כמות עצומה של כ10000 קלוריות ביום, לכן אינו מדובר על שומן. החלק הגדול ביותר של הגוף שלנו הוא נוזלים, רמת הנוזלים עשויה להשתנות מיום ליום בעיקר אחרי ארוחות דשנות. צריך לקחת בחשבון שגם תכולת מערכת העיכול אינה קבועה ומשפיעה על המשקל הכולל. זה עדיין לא אמר שלא הוספת גם קצת שומן .יחד עם זאת, אם תאוכלי יותר מדי עוד כמה ימים, התוספת תהיה שומן טהור.
ישנה גם תופעה הפוכה ונפוצה. כאשר אדם עם עודף נכר מתחיל דיאטה דלת קלוריות, משקלו יורד פלאים בימים הראשונים אבל מדובר בעיקר על נוזלים ותכולת מערכת העיכול.

בדרך כלל למי ששומר על משקלוממושכות צריך לאכול יותר מהרגיל פרק זמן מסויים בכדי לעלות במשקל . במקרה שלך כניראה שאת מיד לאחר הרזיה או במהלכה ולכן גם שינוי קצר טווח יכול לגרום לעליה מהירה