התזונה הלקוייה שלי

אני לא מומחית או משהו כזה אבל אני יכולה להגיד לך שאני מאוד מבינה את המצב שלך...כיום אני בת 20 אבל בהיותי בת 11-18 חייתי באותו המצב-דיבור אובססיבי על רזון , פחד מהשמנה , לא ראיתי את עצמי כפי שאני באמת (לא הייתי אנורקסית אבל גם ממש לא שמנה) אבל היום ...(בתקווה שתלמדי ממני) אפשר לומר שיצאתי מזה..אני אוכלת בריא מתעמלת באופן קבוע ונמצאת במשקל לא נמוך אבל בריא לפחות ותקין ואני מאוד מאוד מציעה לך לא להכנס לזה...=)

תודה על העצה .אבל אני לא ממש נכנסת לאנורקסיה ,מה שאני עושה בכלל לא בכיוון לאנורקסיה

אבל את באנורקיסה.
אני ראיתי את אחותי מדרדרת לזה בדיוק כמוך.
גם כשהיא התעלפה לי בידיים היא המשיכה להגיב בהכחשה.
למזלנו היא יצאה מזה בשלום (עם הפרעת אכילה לכל החיים).
אני יודעת מה זה הלחץ הזה בגיל שלך להיראות רזה, גם אני הייתי בת 16 ומלאה
אבל תביני שהרעבה עצמית היא נזק בלתי הפיך למערכות בגוף
ומלבד זאת, זה לא יגרום לך להרזות יפה. להיפך - אנורקטיות נראות זוועה,
בלי שריר, בלי חיוך. לא מרוצות מכלום, והאובססיה ניכרת עליכן. אין בזה שום חן
ואין מצב שבנים נמשכים לרזון כזה...

אם תעשי יותר ספורט - גם תרזי יפה וגם תיראי קורנת.
תשאפי להיות מיוחדת בדרך שלך ותחפשי את הדבר הזה מבפנים!

אנורקסיה היא רק אחת מקשת רחבה של הפרעות אכילה. גם אם אינך עונה על ההגדרה המדוייקת של "אנורקסית" - אם צורת האכילה שלך פוגעת בבריאותך ובתפקוד התקין של גופך והנושא מעסיק אותך מאוד, גורם לך לתחושות של פחד גדול מהשמנה ותוך כדי כך פוגע באיכות החיים, כדאי לך מאוד לגשת לייעוץ מקצועי בהקדם, והייתי מתחילה בדיאטנית עם ניסיון בתחום הפרעות אכילה. דיאטה כזו גם בקלות יכולה להתדרדר לאנורקסיה.

אני לא יתן לי להגיע לזה וחוץ מה זה 45 קילו לגובה שלי זה לא אנורקסיה
הפרעות אכילה מתייחסות לכך למי שמרעיב את עצמו אני לא מרעיבה את עצמי

אמרת "45 קילו לגובה שלי זה לא אנורקסיה".

אנורקסיה לא מצביעה על משקל הגוף או משקל הגוף ביחס לגובה, כשאומרים אנורקסיה הכוונה היא להרגלי אכילה מסויימים.

קחי לתשומת לבך את התגובות שקיבלת. פני לייעוץ וטיפול מקצועי לפני שיהיה מאוחר.

מה שאת גורמת לגוף שלך זה ירידה חדה במטבוליזם. ברגע שתפסיקי לאכול כל כך מעט את עלולה להשמין את כל מה שהורדת עם ריבית.
תנסי להעלות את כמות הקלוריות ל1000-1200 ליום ותשלבי פעילות גופנית אירואבית ואנאירובית.

אני הכי מבינה אותך בעולם...גם אני אוכלת 600 קלוריות ביום וגם אני אובססיבית לאיך שאני ניראת ופוחדת להשמין...
בגלל זה אני שואלת..איך אפשר להפסיק להתעסק בזה?ומה אפשר לעשות בשביל להוריד כי אני פשוט ת-ק-ו-ע-ה ובזמן האחרון ממש קשה לי עם הדיאטה ואני משתגעת כבר כי אני לא יודעת מה לעשות!