שאלה.

כיצד אני יכולה לחשב קלוריות נניח של עוגה בבית קפה ?
האם אתם יכולים לשער בערך כמה קלוריות יש בפרוסת עודה מכובדת של שטרודל תפוחים ?
אני יודעת שזה נורא תלוי במרכיבים ובגודל אך רק לתת לי כיוון..
נוסף, אם אכלתי אותה אחרי אימון אירובי, (צרוי לציין שהיא הייתה עשירה ומתוקה) ובכל זאת מאזן הקלוריות שלי באותו יום הוא שלילי זה אומר שהשמנתי ? האם הכל זאת יכול להיות שכאשר העוגה התפרקה בגופי היא הפכה לרקמת שומן ?
ובנוסף, מה יותר ממולץ לאכול, פאי תפוחים או עוגת גבינה ? איזה מבין השניים יותר "בריאה" ונחשבת לפחות משמינה?
(אני מודעת שזה נורא תלוי במרכיבים ובערכים התזונתיים שלהם אך בכל זאת.. ? )