כמה שאלות

האם זה מוגזם לבקש להגיע למשקל של 52 קילו בגילי?
*****זה בטווח משקל תקין.
האם בדיאטה (שמפאת גובהי הנמוך תהיה חריפה כנראה), כדאי להמנע
מירקות כמו גמבה לסוגיה, סלק וגזר?
****אין להמנע, אך לא להגזים בסלק וגזר.

הייתי בעבר אצל תזונאי שביקש ממני להמנע מירקות אלה

בתזונה בריאה אין להמנע מאף ירק אלא אם יש מגבלה רפואית. מה שכן, בגזר, ובעיקר בסלק יש יותר קלוריות מהממוצע בירקות, אבל הגזר מומלץ להיות חלק מהתפריט היומי (שניים ביום זה בסדר). פילפל אדום אפשר לאכול בנדיבות.