הרגשת מאמץ באזור רגיש בזמן אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הרגשת מאמץ באזור רגיש בזמן אימון
    אנונימי
    29/06/2011

    שלום,
    אני מתאמן בחדר כושר 4 חודשים כבר, והתחלתי להרים משקלים יחסית כבדים.
    לאחרונה שיניתי תוכנית, וכשאני עושה תרגילי גב (במיוחד בתרגיל T-Bar) אני מרגיש סוג של לחץ/מאמץ באזור שממקום מאחורי האשכים.
    האם זה מסוכן? וצריך להפסיק מייד עם סוג התרגיל הנ"ל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרגשת מאמץ באזור רגיש בזמן אימון - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    30/06/2011

    הערותי....
    1. ראשית מוצע להפחית משקל ולבצע יותר חזרות בכל סט.
    לחץ באזור האשכים ואף כאב מצריך התייעצות עם איש מקצוע מתאים על מנת לדעת מה מקור העניין (יש סיכון מסוים לשבר-קילה או בעיה אחרת).
    3. מציע לפנות לפורום רפואת ספורט במקביל.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו