הליכה ואופניים@@@

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הליכה ואופניים@@@
לירון
08/01/2008

1. אני עושה שלוש ארבע פעמים בשבוע הליכה יחסית מהירה האם זה מספיק להורדת 2-3 קילו? האם הליכה שורפת שומנים?

2. למה רכיבה על אופניים (4 פעמים בשבוע) עשתה לי רגליים מאוד שריריות? זה מעבה את הרגליים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הליכה ואופניים@@@

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הולכים בגדול
עמית קליין
09/01/2008

מורין בוקר טוב
כדי לרדת במשקל צריך להוציא אנרגיה-פשוטו כמשמעו.
גופנו שורף אנרגיה אפילו בשינה... לכן אדרבא פעילות גופנית מאומצת. לכן אין ספק שהליכה בקצב מהיר מסייעת לירידה במשקל אך היא חייבת להיות מלווה בתזונה נכונה שכן מה הטעם בלבצע פעילת אך להחזיר לגוף קלוריות דרך צריכת מזון עתיר שומן.במידה ותשמרי על תזונה נכונה אני בהחלט מאמין שתוכלי להיפטר מ2 קג שומן.
הליכה בהחלט שורפת שומנים. שומן מהווה מקור לאנרגיה והגוף משתמש במאגי השומן שלו בכל פעילות אירובית כגון הליכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום