משקולת רוטטת לגבר

הערותי.....
1. מדובר על משקולות יד רוטטות? במידה וכן אז ישנה בהחלט השפעה על עלייה במסת השריר. משקולות אלו מיועדות לספורטאים או לאנשים עם בעיות רפואיות מסוימות. אגב, הן מאוד יקרות והשימוש בהם בארץ קטן מאוד.
בברכה

המשקולת לא רוטטת אלא אתה צריך לנענע אותה.
גם אז ישנה עליה במסת השריר?

אכן גם אז עשויה להיות עלייה במסת השריר. מה שקובע אינו נענוע המשקולת אלא העומס , מספר החזרות המבוצע בכל סט וזמני המנוחה בין הסטים