לד"ר איתי זיו שאלה חשובה מאוד בשביל

איתי שלום,
אני בן 21 פרשתי ממשחק כדורגל לפני שנתיים וחצי בגלל כאבי ראש חזקים, מין מיגרנות כאלה, מאז אני מטופל בכדורים נגד כאבי ראש. בזמן הזה הייתי משחק עם החברה בשכונה לפעמיים עובד קבוע בחדר הכושר ולפעמיים רץ בשביל הכיף בשכונה, ספרינטים קפיצות מדי פעם ופעם.
החלטתי לחזור לשחק באישור הנוירולוג כדורגל, ובחודש האחרון התחלתי להתאמן ממש ממש קשה.
כל יום אימון כדורגל אישי, אחר כך אימון בחוף הים או אימון בשכונה- הכולל אינטרוולים ספרינטים קפיצות והתנגדות ובערב גם אימון משקולות מבוקר.
אתמול בערב הלכתי לשחק כדורגל בשכונה וכל כמה דקות הרגשתי מין זרמים כאלה שנמשכים שנייה בגוף, זה לא משהו שהפריע לי לשחק אבל הרגשתי את זה כמובן, היום גם בדרך לחדר הכושר וגם בחדר הכושר כל מספר דקות הרגשתי את הזרמים האלה.
השאלה שלי האם יכול להיות שזה בגלל המאמץ שאני עובד מאוד קשה עם הגוף בחודש האחרון?
מה אתה ממליץ לי לעשות? אתה מכיר את התופעה?
חייב את עזרתך.
2.בלי קשר לעניין בגלל החודש האחרון שאני עובד כל כך קשה אני לוקח מגנזיום 200 מיליגרם בגלל זלפני שנתיים שיחקתי כדורגל והמאמן כושר אחרי משחקים היה נותן לנו כזה כדור, מה אתה אומר? מה התפקיד של המגנזיום? למנוע כאבי שרירים?
איתי אני חייב אבל חייב את התגובה שלך מחכה בקוצר רוח תודה.