שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    מעיין
    24/07/2011

    שךום,
    אני ילדתי לפני שנה ו7 חודשים.
    נשארו לי3 קילוגרמים מיותרים אבל עדיין יש בטן קטנה רופפת.
    במה כדאי לי להתחיל לשמירה על אורח חיים בריא,חיזוק הגוף וגוף מעוצב?
    האופציתו העומדות לפניי:אירובי פעמיים בשבוע או הליכה?

    תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    עופר קיס
    24/07/2011

    הייתי ממליץ על שיעור משולב אירובי וחיזוק, יש כאלב בחדר כושר. לאחר שתלמדי אילו תרגילים לבצע ואיך על מנת לחזק את גופך, עברי להליכה תדירה בחוץ ובצעי תרגילי כוח באופן עעמאי - אם תרצי
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו