פעילות גופנית ועלייה במשקל?

שלום לכולם,
אני בן 22, גובה 1.67 ומשקל 69 ק"ג. עושה כושר שלא במכון כושר (ריצה של 2 ק"מ כל יומיים וביצוע פעילויות לפלג הגוף העליון והתחתון פעם ביומיים), אוכל טוב בבוקר (2 אקטימל + פרילי) צהריים (מנה בשרית, למרות שמדי פעם גונב איזה שוקולד אחרי הארוחה) וערב (לרוב ביצה או מאכל כלשהו מבצק, כולל סלט ירקות) ומשום מה אני עדיין ממשיך לעלות במשקל. אני מבצע בדיקות BMI באופן קבוע, וגיליתי היום תוצאה של 24.73, חודש שעבר הוא עמד על 23.90.

יש משהו שאני יכול לעשות כדי להפסיק את העלייה (וכן, וויתרתי על השוקולד מראש לכל מי שרוצה לצעוק עלי בנושא הזה) ולהתחיל להרזות?

תודה מראש!