שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    יסמין
    13/01/2008

    אני יודעת שכדיי לחטב את הגוף צריך לעשות הליכה כמעט בכל יום אבל אין באפשרותי לעשות כל יום אז השאלה שלי היא האם ריצה 3 פעמים בשבוע יכולה להחליף הליכה כל יום?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להחליף הליכה בריצה.

    ישראל פרנקל
    13/01/2008

    ניתן להחליף את אימוני ההליכה באימוני ריצה. השאלה היא כמובן כמה ולמה? כמה זמן את יכולה לרוץ? רצוי שפרק זמן הריצה יהיה לפחות 30 דק'. במידת האפשר רצוי לשלב גם תרגילי ניתור, מכרעים וסקווטים ואז המטרה של חיטוב תהיה קלה יותר להשגה.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו